Осеннее освещение жилых помещений: как поднять настроение с помощью света
Психологи утверждают, что плохое освещение делает человека несчастным. Действительно, если внимательно понаблюдать за собой и близкими людьми, за этим высказыванием кроется правда. Недостаточно освещенные помещения стимулируют снижение настроения, продуктивности и быструю утомляемость. Осенью это особенно актуально, так как пасмурная погода и уменьшение длительности светового дня сами по себе являются причиной грусти и даже депрессии. Правильно организованное искусственное освещение – эффективный способ “лечения” от осенней хандры.
О том, как поднять настроение с помощью света расскажем в нашей статье.
Правила и принципы освещения
Холодильное и нейтральное освещение помогает взбодриться, сосредоточиться, увеличить трудоспособность – доказано специалистами. Несмотря на такие положительные характеристики, устанавливать осветительные приборы с холодным освещением во всех комнатах квартиры или дома не стоит.
Особенно следует исключить холодные источники света в комнатах отдыха и спальнях. Представьте себе, насколько ярким покажется лампа с холодным белым светом ранним пасмурным осенним утром – это только усугубит стресс для организма. Способствует постепенному приятному пробуждению теплая цветовая температура. Поэтому, в спальнях, гостиных, залах, то есть там, где мы начинаем и завершает свой день, рекомендуется монтировать осветительные приборы и источники света с цветовой температурой до 3800 К. Все лампы, температурой выше 4200 К лучше оставить для кабинетов, рабочих зон, ванной.
Для создания уютной, способствующей расслаблению атмосферы в жилых помещениях можно использовать дополнительные источники света: бра, торшеры, настольные светильники. Если есть возможность, постарайтесь вечером полностью исключить верхнее освещение. Теплый свет от напольных, настенных, настольных ламп настраивает на позитивный лад, расслабляет и помогает настроиться на крепкий, спокойный сон.
Хороший вариант – светильники с регулятором яркости, то есть с диммером. Декоративное освещение в виде гирлянд дополнят умиротворяюще обстановку. Учтите, что мерцание и быстрая смена цветов будоражат нервную систему.
Еще одно приятное дополнение к искусственному освещению “антистресс” – имитация живого огня. Причина, по которой буквально все люди любят огонь заложена у нас на уровне генетики. К тому же, у каждого из нас есть теплые воспоминания о походах, разговорах у костра в кругу друзей, когда есть возможность никуда не торопясь просто наслаждаться “танцами огня” и любоваться природой. Безусловно, устанавливать камин в жилом помещении – дорогое и, иногда, небезопасное удовольствие. Поэтому, на рынке представлены модели, работающие на светодиодных лампах и имитирующие пламя костра.
Простой элемент в дизайне, который добавит вам теплого света в помещения без покупки лампы – обычное зеркало. Повесив источник света напротив зеркала, вы получите его отражение, а значит, в два раза больше света. К тому же, зеркало – это простой способ увеличить пространство за счет создания “виртуального окна” на стене. “Обмануть” мозг можно, установив на подоконник круглый осветительный прибор с теплым свечением. Подсознательно мы будем воспринимать его, как вечернее солнце, светящее в окно.
На практике существует множество новых простых дизайнерских решений, призванных создавать в доме идеальное пространство для отдыха и восстановления душевных сил.
В интернет-магазине VSE-E вы сможете приобрести не только качественные осветительные приборы и источники света, но и кабельно-проводниковую, электротехническую продукцию для качественной и долговечной электропроводки. Обращайтесь – проконсультируем и оперативно доставим заказ в любой населенный пункт Украины.